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La cabeza también hay que llevarla

Una oposición son años, y hay semanas en las que el problema no es el temario. Aquí hay ejercicios cortos para los días en que no se avanza y para los nervios de la semana del examen.

Sin tarjeta para empezar. Sin permanencia.

Qué hace

Para los días malos

Rachas en las que no cunde, bloqueos, la sensación de ir tarde.

Para la semana del examen

Que es cuando peor se duerme y menos se rinde.

Ejercicios cortos

Pensados para hacerlos entre tema y tema, no para añadir otra tarea.

Sin dramatizar

Es una herramienta de acompañamiento, no una consulta clínica.

Cómo se usa

1

Di cómo vas

Sin ponerle nombre técnico.

2

Haz el ejercicio

Suelen ser de unos minutos.

3

Vuelve al tema

Que es de lo que se trata.

Así queda

Una semana antes del examen
Llevo tres días sin concentrarme y el examen es el sábado.
A cuatro días del examen el objetivo ya no es aprender cosas nuevas, es llegar entero. ¿Qué tal estás durmiendo?
Mal. Me acuesto a las dos dándole vueltas.
Entonces empecemos por ahí. Vamos a cerrar el día a una hora fija, aunque quede tema sin ver, y a dejar la última hora para repaso de lo que ya sabes, que no activa tanto como lo nuevo.

Lo que sueles preguntarte

¿Esto sustituye a un psicólogo?

No. Es una herramienta de acompañamiento para la preparación. Si lo que te pasa va más allá, lo que toca es consultar con un profesional.

¿Cuánto dura un ejercicio?

Están pensados para unos minutos, entre tema y tema.

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